奧修 亢達里尼靜心 Osho Kundalini Meditation
第一階段：十五分鐘
放鬆，讓你的整個身體開始震動，感覺能量從雙腳往上移動。讓身體的每一個部分放鬆開來，成為那個震動。眼睛可以是睜開或閉著的。
第二階段：十五分鐘
跟隨你身體的感覺，讓它按照它自己的方式來跳舞，讓它按照它的喜歡的方式來移動。眼睛可以是睜開或閉著的。
第三階段：十五分鐘
閉起眼睛，靜靜地坐著或站著。觀照任何發生在內在和外在的一切。
第四階段：十五分鐘
眼睛保持閉著，你可以選擇繼續坐著，或靜靜地躺下。
OSHOInternational 的示範影片
奧修 亢達里尼靜心CD
CD資訊可親洽本中心、奧修出版社或New Earth Records
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