[ 動態靜心21天 - 獻給靈魂的追尋者]
日期:3月1日至3月21日
動態靜心的通用性
問徒問：有沒有什麼靜心是特別針對不同能量、不同型態的人呢？例如：昏沉型 (tamas)、衝動型(rajas)或有情型(sattva)的人？
奧修說：動態靜心真的是一種非常罕見的現象。它不屬於任何型態；它適合所有類型的人。
對昏沉型的人──遲鈍、呆滯──動態靜心會把他帶離昏沉狀態。那會在他身上產生豐沛的能量而打破昏沉的狀態，即使不是全部，也會有某部分被打破。如果一個 昏沉型的人準備好要做動態靜心，效果會很不可思議，因為這種類型的人並不是缺乏能量。他有能量卻不活耀。能量處於沉睡狀態。動態靜心就像是鬧鐘一樣；把遲 鈍轉變成活耀，讓能量動起來，把昏沉中的人帶離昏沉狀態。
第二種型態，衝動型的人，非常活躍，事實上是太過動了而找不到地方發洩他的能量，他的能量在很多向度上被壓抑──動態靜心能夠幫助他釋放沉重的負擔。做完 動態靜心之後他會感到輕盈許多。生活中不斷糾纏他的過度興奮就會緩和下來。他的一部分糾纏能量就會溶解掉。當然，它會比昏沉型的人還佔優勢，因為昏沉型的 人必須先讓自己動起來，他的能量處於梯子的最下一層，然而一旦他變得活耀起來，每一件事都變得有可能。一旦他活耀起來，他就變成第二型──衝動型。
動態靜心對有情型的人幫助頗甚。他並非遲鈍，所以不需要提昇他的能量。他也沒有過動的能量，他不需要任何發洩，他的能量比前兩類型的人還平衡、單純、快 樂、輕盈。那麼動態靜心如何幫助他呢？對他來說那會成為一種慶祝、歌唱、跳舞，與整體在一起，他會是最受益的一個。
昏沉無力的人需要更多的能量，但是你不能給太多，因為他沒有能力接受它。動態靜心頂多能夠把他帶離昏沉而進入第二階，當然只有在他參與其中才有可能發生。 因為對他們來說?即使決定做與不做對他來說就已經很難。
這種型態的人來到我這裡，從他們的臉上一眼就知道他們還沉睡著，他們會說：「我們不需要這些動態式的靜心，讓我們做一些寧靜的靜心。」他們談的是寧靜。他 們要一些可以躺在床上就可以做的靜心；費力一點的話，頂多只是坐著的靜心方法。即使那樣的方法他們都未必會做，動態式的靜心看起來對他們來說是太難了。如果他們真的做了，對他們會很有幫助；當然不像第二型的人那麼明顯，因為第二型的人已經在第二階層了。他已經有了一些基礎，動態靜心會更有幫助。透過靜心技巧它會變得更放鬆、沒有負擔，而且輕盈。慢慢的，他會開始朝向最高階層。
對有情、單純、天真的人幫助最大。他夠多了，所以會受到幫助。自然法則幾乎像銀行一樣：如果你沒有錢，他們就不會給你錢。如果你需要錢，他們會百般刁難； 如果你不需要錢他們會自動來找你。如果你有足夠的錢，銀行總會準備好你要的錢等你。自然法則就剛好像這個樣子：當你不需要時，它給得多：當你需要時，他給 得少；如果你一無所有，它離開你；如果你有一些，它會給你一千零一條路。
表面上看起來很矛盾：窮人應該得到更多才對。我把昏沉型的人比喻成窮人。那麼富有的人，有情類型的人，應該什麼都不給。但不是這樣的，當你有一定的富裕時，你會有一種磁力吸引財富到你身上。
昏沉型的人什麼都沒有。他什麼也不是，飽食終日，無所事事。衝動型的人不是無力，而是過動的能量，對這種過動的能量有更多的可能性。事實上，如果能量不流動，就不可能有任何發生，但是衝動型的人能量變得極端抓狂。因為太多的活動使他失去很多能量，他不知道要做什麼或不要做什麼。他不斷的做一些互相矛盾的事：一面做著某件事，另一面又破壞它。他幾乎要抓狂。
當昏沉型與衝動型回到平衡的能量時，就可能變成有情型。當你知道什麼時候該工作，什麼時候該休息，什麼事情該在辦公室處理不要帶回家，而回家時把工作上的事情留在辦公室，那麼這就是有情型的人。均衡與平穩。
對有情型的人而言，動態靜心的幫助非凡，因為它會把寧靜與喜樂帶入生命中。他已經知道寧靜，因為均衡會帶來靜止與寧靜。但是寧靜太消極了，除非它變成舞蹈、歌唱、活力，否則還不夠。寧靜很好，但不要太滿足於此，還有很多東西等待著你。
寧靜就好像醫生在你的身上找不出病徵一樣。但那不表示健康。你或許沒有疾病，但也不必然是健康。健康是不一樣的，它有不同的生命力。沒有疾病的證明並不表 示健康。健康是積極的現象。活力、光芒四射，不是一張沒有疾病的證明。健康不是疾病的反面，健康就是健康。
寧靜的人，有情型，已經是寧靜的，他過著安靜的生活。安靜，卻沒有歡笑。安靜，卻沒有滿溢的能量、沒有光芒。安靜，卻是黑暗的，光還沒穿透他。他可以完全的寧靜，但是寧靜中，妙音、神聖之音還沒有穿越。動態靜心能夠幫助他進入舞蹈，讓舞蹈進入他的心中，讓歌聲滲入他的每一個細胞中。
當然，有情型的人助益最多，但是你也無能為力，那是自然界的法則。如果你有，就會得到更多，如果你沒有，甚至你僅有的都會被拿走。
Yoga: the Alpha and Omega
日期:3月1日至3月21日
動態靜心的通用性
問徒問：有沒有什麼靜心是特別針對不同能量、不同型態的人呢？例如：昏沉型 (tamas)、衝動型(rajas)或有情型(sattva)的人？
奧修說：動態靜心真的是一種非常罕見的現象。它不屬於任何型態；它適合所有類型的人。
對昏沉型的人──遲鈍、呆滯──動態靜心會把他帶離昏沉狀態。那會在他身上產生豐沛的能量而打破昏沉的狀態，即使不是全部，也會有某部分被打破。如果一個 昏沉型的人準備好要做動態靜心，效果會很不可思議，因為這種類型的人並不是缺乏能量。他有能量卻不活耀。能量處於沉睡狀態。動態靜心就像是鬧鐘一樣；把遲 鈍轉變成活耀，讓能量動起來，把昏沉中的人帶離昏沉狀態。
第二種型態，衝動型的人，非常活躍，事實上是太過動了而找不到地方發洩他的能量，他的能量在很多向度上被壓抑──動態靜心能夠幫助他釋放沉重的負擔。做完 動態靜心之後他會感到輕盈許多。生活中不斷糾纏他的過度興奮就會緩和下來。他的一部分糾纏能量就會溶解掉。當然，它會比昏沉型的人還佔優勢，因為昏沉型的 人必須先讓自己動起來，他的能量處於梯子的最下一層，然而一旦他變得活耀起來，每一件事都變得有可能。一旦他活耀起來，他就變成第二型──衝動型。
動態靜心對有情型的人幫助頗甚。他並非遲鈍，所以不需要提昇他的能量。他也沒有過動的能量，他不需要任何發洩，他的能量比前兩類型的人還平衡、單純、快 樂、輕盈。那麼動態靜心如何幫助他呢？對他來說那會成為一種慶祝、歌唱、跳舞，與整體在一起，他會是最受益的一個。
昏沉無力的人需要更多的能量，但是你不能給太多，因為他沒有能力接受它。動態靜心頂多能夠把他帶離昏沉而進入第二階，當然只有在他參與其中才有可能發生。 因為對他們來說?即使決定做與不做對他來說就已經很難。
這種型態的人來到我這裡，從他們的臉上一眼就知道他們還沉睡著，他們會說：「我們不需要這些動態式的靜心，讓我們做一些寧靜的靜心。」他們談的是寧靜。他 們要一些可以躺在床上就可以做的靜心；費力一點的話，頂多只是坐著的靜心方法。即使那樣的方法他們都未必會做，動態式的靜心看起來對他們來說是太難了。如果他們真的做了，對他們會很有幫助；當然不像第二型的人那麼明顯，因為第二型的人已經在第二階層了。他已經有了一些基礎，動態靜心會更有幫助。透過靜心技巧它會變得更放鬆、沒有負擔，而且輕盈。慢慢的，他會開始朝向最高階層。
對有情、單純、天真的人幫助最大。他夠多了，所以會受到幫助。自然法則幾乎像銀行一樣：如果你沒有錢，他們就不會給你錢。如果你需要錢，他們會百般刁難； 如果你不需要錢他們會自動來找你。如果你有足夠的錢，銀行總會準備好你要的錢等你。自然法則就剛好像這個樣子：當你不需要時，它給得多：當你需要時，他給 得少；如果你一無所有，它離開你；如果你有一些，它會給你一千零一條路。
表面上看起來很矛盾：窮人應該得到更多才對。我把昏沉型的人比喻成窮人。那麼富有的人，有情類型的人，應該什麼都不給。但不是這樣的，當你有一定的富裕時，你會有一種磁力吸引財富到你身上。
昏沉型的人什麼都沒有。他什麼也不是，飽食終日，無所事事。衝動型的人不是無力，而是過動的能量，對這種過動的能量有更多的可能性。事實上，如果能量不流動，就不可能有任何發生，但是衝動型的人能量變得極端抓狂。因為太多的活動使他失去很多能量，他不知道要做什麼或不要做什麼。他不斷的做一些互相矛盾的事：一面做著某件事，另一面又破壞它。他幾乎要抓狂。
當昏沉型與衝動型回到平衡的能量時，就可能變成有情型。當你知道什麼時候該工作，什麼時候該休息，什麼事情該在辦公室處理不要帶回家，而回家時把工作上的事情留在辦公室，那麼這就是有情型的人。均衡與平穩。
對有情型的人而言，動態靜心的幫助非凡，因為它會把寧靜與喜樂帶入生命中。他已經知道寧靜，因為均衡會帶來靜止與寧靜。但是寧靜太消極了，除非它變成舞蹈、歌唱、活力，否則還不夠。寧靜很好，但不要太滿足於此，還有很多東西等待著你。
寧靜就好像醫生在你的身上找不出病徵一樣。但那不表示健康。你或許沒有疾病，但也不必然是健康。健康是不一樣的，它有不同的生命力。沒有疾病的證明並不表 示健康。健康是積極的現象。活力、光芒四射，不是一張沒有疾病的證明。健康不是疾病的反面，健康就是健康。
寧靜的人，有情型，已經是寧靜的，他過著安靜的生活。安靜，卻沒有歡笑。安靜，卻沒有滿溢的能量、沒有光芒。安靜，卻是黑暗的，光還沒穿透他。他可以完全的寧靜，但是寧靜中，妙音、神聖之音還沒有穿越。動態靜心能夠幫助他進入舞蹈，讓舞蹈進入他的心中，讓歌聲滲入他的每一個細胞中。
當然，有情型的人助益最多，但是你也無能為力，那是自然界的法則。如果你有，就會得到更多，如果你沒有，甚至你僅有的都會被拿走。
Yoga: the Alpha and Omega
