每一個孩子都被教導著以千種方式來批判自己, 所以不只你才有這種問題. 人們不斷的告訴孩子你是錯的, 每一件事都是錯的. 所以慢慢地, 孩子也得到了批判自己的這種疾病. 而一個批判自己的人無法寬恕別人, 因為他怎麼能夠寬恕呢? 所以, 基於同樣的理由, 他也開始批判他人. 結果他的一生就變成不斷的譴責, 譴責自己, 譴責他人, 愛變成是不可能的一件事, 友誼也變成不可能的事, 他當然因此而感到痛苦.
而這就是我們的世界. 每個人都批判自己, 認為自己不對, 也批判別人, 認為別人不對. 所以你怎麼能夠保有愛心, 友善與信任呢? 你要怎麼敞開你的心呢? 你只能孤立自己, 你會把自己全然封閉起來, 你會生活在一個你批判別人, 別人也批判你的世界裡.
這不是一種美好的狀況, 但你必須瞭解, 問題不在於” 怎麼樣才能敞開我的心” , 那不是問題的重點, 真正的問題在於你是怎樣把心封閉起來的.
所以你能夠做的第一件事情是停止對自己的批判, 與其批判自己, 開始接受自己, 接受自己所有的不完美, 所有的缺點, 所有的錯誤, 所有的失敗, 別要求自己要完美, 因為那只是在強求一件不可能的事, 只會讓你感到挫折, 畢竟, 你只是一個人類.
看一看那些動物, 看看那些鳥, 沒有任何一個動物在擔憂著, 沒有動物是悲傷, 挫折的. 你不會看到水牛抓狂, 牠每天是這麼滿足的嚼著同樣的草, 牠幾乎是成道的. 沒有緊張, 牠與自己, 與大自然, 與每件事物都處於一種高度的和諧裡. 水牛不會要來改革這個世界, 牠不會想把自己變成超級水牛, 或製造個水牛宗教. 動物一點也不關心於人類所擁有的這些概念.
而且牠們一定會大笑:”你到底是怎麼了? 為什麼不能就是當你自己? 為什麼一定要像別人一樣呢?”
所以, 第一件事情就是深深的接受你自己.
當你說你批判自己時, 那是借來的, 因為人們曾經這樣地批判你, 而你毫無遲疑就接受了他們的說法, 你為人們對你的各種看法感到痛苦難過, 所以你也把那些批判丟回人們. 到如今, 這種遊戲已經進行的過頭了, 所有的人類都因此而受苦.
如果你想要脫離這種狀況, 第一件事情就是不再批判自己, 謙虛的接受自己的不完美, 自己的缺點, 錯誤與失敗. 不需要偽裝, 就是當你自己, “這就是我, 有很多的害怕. 我害怕在深暗的夜裡走路, 我不敢走進深黑的森林裡…” 這樣有什麼不對嗎? 這是人之常情.
一旦你接受自己, 你將能夠開始接受別人, 因為你開始能夠瞭解別人也困擾於這同樣的疾病, 而你的接受他們將能夠幫助他們接受自己.
我們可以扭轉這整個情勢, 接受你自己, 那讓你因此而能夠接受他人, 當人們被接受時, 他們第一次學習到接受的美, 那是一種美好的感覺, 而他們也開始能夠接受別人.
如果所有的人類來到這個狀態, 每個人都能夠接受自己, 那麼幾乎百分之九十的痛苦和不幸會因此而消失, 因為他們不再有任何基礎. 而你的心會開始自然的自行敞開, 愛會自己開始流動.
現在, 你怎麼能夠愛呢? 當你總是看到這麼多的錯誤, 缺點時, 你怎麼能夠去愛呢? 你希望別人完美, 但沒有人是完美的, 所以你要不是接受這種沒有愛的狀態, 再不然就是接受”完不完美根本不重要”這個事實, 愛能夠被分享, 分享給所有各種人, 別把愛變成一種要求.
批判是醜陋的, 它讓人們受傷, 受創. 一方面說來你不斷的傷害別人, 而另一方面你又希望得到他們的愛, 他們的敬重, 這是不可能的事.
所以不用擔心你的心, 你的心會自己敞開的. 重要的是開始你最基礎而重要的工作——瞭解批判的源頭, 放下它們, 接受自己.～～奧修
而這就是我們的世界. 每個人都批判自己, 認為自己不對, 也批判別人, 認為別人不對. 所以你怎麼能夠保有愛心, 友善與信任呢? 你要怎麼敞開你的心呢? 你只能孤立自己, 你會把自己全然封閉起來, 你會生活在一個你批判別人, 別人也批判你的世界裡.
這不是一種美好的狀況, 但你必須瞭解, 問題不在於” 怎麼樣才能敞開我的心” , 那不是問題的重點, 真正的問題在於你是怎樣把心封閉起來的.
所以你能夠做的第一件事情是停止對自己的批判, 與其批判自己, 開始接受自己, 接受自己所有的不完美, 所有的缺點, 所有的錯誤, 所有的失敗, 別要求自己要完美, 因為那只是在強求一件不可能的事, 只會讓你感到挫折, 畢竟, 你只是一個人類.
看一看那些動物, 看看那些鳥, 沒有任何一個動物在擔憂著, 沒有動物是悲傷, 挫折的. 你不會看到水牛抓狂, 牠每天是這麼滿足的嚼著同樣的草, 牠幾乎是成道的. 沒有緊張, 牠與自己, 與大自然, 與每件事物都處於一種高度的和諧裡. 水牛不會要來改革這個世界, 牠不會想把自己變成超級水牛, 或製造個水牛宗教. 動物一點也不關心於人類所擁有的這些概念.
而且牠們一定會大笑:”你到底是怎麼了? 為什麼不能就是當你自己? 為什麼一定要像別人一樣呢?”
所以, 第一件事情就是深深的接受你自己.
當你說你批判自己時, 那是借來的, 因為人們曾經這樣地批判你, 而你毫無遲疑就接受了他們的說法, 你為人們對你的各種看法感到痛苦難過, 所以你也把那些批判丟回人們. 到如今, 這種遊戲已經進行的過頭了, 所有的人類都因此而受苦.
如果你想要脫離這種狀況, 第一件事情就是不再批判自己, 謙虛的接受自己的不完美, 自己的缺點, 錯誤與失敗. 不需要偽裝, 就是當你自己, “這就是我, 有很多的害怕. 我害怕在深暗的夜裡走路, 我不敢走進深黑的森林裡…” 這樣有什麼不對嗎? 這是人之常情.
一旦你接受自己, 你將能夠開始接受別人, 因為你開始能夠瞭解別人也困擾於這同樣的疾病, 而你的接受他們將能夠幫助他們接受自己.
我們可以扭轉這整個情勢, 接受你自己, 那讓你因此而能夠接受他人, 當人們被接受時, 他們第一次學習到接受的美, 那是一種美好的感覺, 而他們也開始能夠接受別人.
如果所有的人類來到這個狀態, 每個人都能夠接受自己, 那麼幾乎百分之九十的痛苦和不幸會因此而消失, 因為他們不再有任何基礎. 而你的心會開始自然的自行敞開, 愛會自己開始流動.
現在, 你怎麼能夠愛呢? 當你總是看到這麼多的錯誤, 缺點時, 你怎麼能夠去愛呢? 你希望別人完美, 但沒有人是完美的, 所以你要不是接受這種沒有愛的狀態, 再不然就是接受”完不完美根本不重要”這個事實, 愛能夠被分享, 分享給所有各種人, 別把愛變成一種要求.
批判是醜陋的, 它讓人們受傷, 受創. 一方面說來你不斷的傷害別人, 而另一方面你又希望得到他們的愛, 他們的敬重, 這是不可能的事.
所以不用擔心你的心, 你的心會自己敞開的. 重要的是開始你最基礎而重要的工作——瞭解批判的源頭, 放下它們, 接受自己.～～奧修
