2014年7月25日 星期五

神秘玫瑰靜心團體 2014年8月3日~8月23日

奧修創造了「靜心治療」的一個新的系列,這些獨特的方法簡單而有效,它們在參加者中相互影響很小,但是團體的能量卻能幫助每一個人進入更深的他或她自己的過程。給予參與者消除緊繃和壓抑的機會,進而能夠靜靜地坐著,觀照思想。

神秘玫瑰靜心團體是三個星期的課程,每天三個小時。在第一個星期,參加者 「毫無理由」 的笑,溶解卡住的能量進入內在的自發性和喜悅。第二個星期,盡情的哭。第三個星期進入寧靜的觀照。

奧修談神秘玫瑰靜心:

2014年7月24日 星期四

2014年8月神秘玫瑰團體

2014年8月3-23日 神秘玫瑰團體

白袍 - 與大師會面

這是靜心的高潮。所有的人都會聚在一起跳舞、慶祝與靜心。

白袍聚會以一種高亢的能量慶祝作為開始,現場有音樂演奏.當能量到達最高點時,大家齊喊三聲「Osho(奧修)!」奧修並不是以一個名字的形式被高喊出來,而是以一個具有科學性意義的聲音或咒語的形式被喊出來,幫助能量能夠提升到最高點。全然投入這樣一個

奧修 亢達里尼靜心 Osho Kundalini Meditation

奧修 亢達里尼靜心 Osho Kundalini Meditation

第一階段:十五分鐘
放鬆,讓你的整個身體開始震動,感覺能量從雙腳往上移動。讓身體的每一個部分放鬆開來,成為那個震動。眼睛可以是睜開或閉著的。

第二階段:十五分鐘 
跟隨你身體的感覺,讓它按照它自己的方式來跳舞,讓它按照它的喜歡的方式來移動。眼睛可以是睜開或閉著的。

第三階段:十五分鐘 
閉起眼睛,靜靜地坐著或站著。觀照任何發生在內在和外在的一切。

第四階段:十五分鐘 
眼睛保持閉著,你可以選擇繼續坐著,或靜靜地躺下。

奧修 動態靜心 Osho Dynamic Meditation

奧修 動態靜心 Osho Dynamic Meditation

這整個靜心的過程中,眼睛最好都是閉著的。

第一階段:十分鐘
快速地透過鼻子吸氣與吐氣,重點放在吐氣上。以一種快、深、亂的方式呼吸 (而不是用平常那種穩定、可預測的韻律呼吸 )。身體保持是輕鬆的,呼吸時可以活動你的身體,幫助身體呼吸的更全然,讓能量能夠累積起來。 這個階段的重點就是全然的呼吸,讓你自己變成那個呼吸。

第二階段:十分鐘
發洩。跟隨你身體的感覺,讓它全然地自由去表達它所想要表達的。讓你的能量像爆炸一樣地釋放出來!放掉一切!允許你自已更狂野一點……跳動、震動、手足舞蹈、踢腿。支持你的能量,允許任何要發生的事情發生,盡可能全然地進入其中。

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2014年7月23日 星期三

2014年7月行事曆